สั่งของจากจีนกับวิธีการเลือกรองเท้าวิ่ง

กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรงและได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในยุคนี้ ไม่ว่าใครก็หันมาใส่ใจสุขภาพกันอย่างมาก หลายคนก็มีวิธีและขั้นตอนที่จะใส่ใจสุภาพต่างกัน ไม่ว่าจะเป็น การดูแลเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย การเข้าฟิตเนส การวิ่งออกกำลังกายก็ได้รับความนิยมมากเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งจ็อกกิ้ง การวิ่งแบบมาราธอน มินิมาราธอน หรือการวิ่งระยะสั้น ก็เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวกอีกด้วย แต่ไม่ว่าแบบไหนก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายทั้งสิ้น แต่หากจะวิ่งทั้งที สิ่งที่ต้องใส่ใจและคำนึงถึงก็คือ รองเท้าวิ่ง ที่ต้องใส่ใจและหารองเท้าที่ได้มาตราฐานมาใช้และเหมาะต่อการวิ่งด้วย เพราะเกิดอาการบาดเจ็บขึ้นมาคงไม่ใช่เรื่องดี ที่ต้องใส่ใจในการเลือกซื้อหรือหากซื้อออนไลน์ก็สอบถามรายละเอียดของรองเท้าให้ดีโดยเฉพาะการซื้อออนไลน์ทั้งจากการสั่งในประเทศหรือสั่งของจากจีนเองก็ตาม วันนี้ Chinatopcargo มีข้อแนะนำในการเลือกรองเท้าวิ่งมาฝากกัน 

รองเท้าแฟชั่น ไม่ใช่รองเท้าวิ่ง

หลายคนคิดว่ารองเท้าอะไรก็ใช้วิ่งได้เหมือนกัน ซึ่งหากคิดแบบนี้แล้วเป็นการคิดที่ผิดและผลที่ตามมาอาจจะทำให้คุณเกิดอาการบาดเจ็บในการวิ่งอีกด้วย รองเท้าวิ่งถูกสร้างมาเพื่อรองรับน้ำหนักและร่างกายของเราขณะวิ่งนั่นเอง การออกแบบจึงถูกสร้างมาเพื่อให้ยืดหยุ่นและสร้างสมดุลต่อร่างกาย รวมทั้งคอยสนับสนุนร่างกายไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บของข้อเท้า ซึ่งจะแตกต่างจากรองเท้าผ้าใบธรรมดาทั่วไป เพราะรองเท้าผ้าใบธรรมดาที่ใส่กันปกติไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้รองรับน้ำหนักและไม่มีความยืดหยุ่นที่เพียงพอต่อการวิ่ง ดังนั้นถ้าคิดจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง การเลือกรองเท้าวิ่งโดยตรงก็เป็นสิ่งที่ควรทำ เพื่อรองรับต่อการใช้งานได้จริงและไม่ให้ส่งผลเสียต่อข้อเข่าของเราด้วย ดังนั้นแล้วก่อนที่จะตัดสินใจซื้อหรือสั่งออนไลน์อย่างการสั่งของจากจีนก็ต้องสอบถามถึงรายละเอียดรองเท้าให้ดี 

ฝ่าเท้าแต่ละคนไม่เหมือนกัน

รูปเท้าของมนุษย์เรานั้นไม่เท่ากัน ถึงแม้จะมีขนาดที่เท่ากันก็ตาม สำหรับรองเท้าทั่วไปแค่ขนาดของรองเท้าอาจจะเพียงพอ แต่สำหรับรองเท้าวิ่งนั้นรูปเท้าเป็นอีกอย่างที่จะต้องคำนึงถึง เพราะรูปแบบเท้าจะส่งผลต่อรองเท้าวิ่งที่ดี เช่น คนที่มีฝ่าเท้าสูงและมีข้อเท้าอยู่ในลักษณะโก่งออกไปด้านข้าง จะส่งผลให้น้ำหนักลงไปที่ด้านนอกมากกว่าด้านใน ดังนั้นการเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะสมก็จะส่งเสริมการวิ่งของคุณให้ดียิ่งขึ้น

ใส่พอดีและยืดหยุ่น

การเลือกรองเท้าเท้าวิ่งให้พอดี รองรับรูปเท้าได้อย่างถูกต้อง อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญคือการที่รองเท้าวิ่งมีความยืดหยุ่นที่พอดีไม่ยืดหยุ่นมากเกินไปหรือน้อยเกินไปนั่นเอง โดยสามารถทดสอบได้ง่าย ๆ เพียงแค่ออกแรงดึงปลายรองเท้าด้านหน้าเข้ามาด้านในเบา ๆ หากรองเท้ามีการงอตามแรงกด ก็ถือว่ามีความยืดหยุ่นที่ดี แต่หากดึงปลายรองเท้าเข้ามาด้านในเบา ๆ และรองเท้าเกิดอาการยับย่นไปทั้งรองเท้า แสดงว่ารองเท้ามีความยืดหยุ่นมากเกินไป เมื่อทดสอบแล้วเจอรองเท้าวิ่งในลักษณะแบบนี้ ควรเลี่ยงที่จะใช้ดีกว่า เพราะไม่สามารถป้องกันเท้าจากอาการบาดเจ็บได้

ตัวคุณเองที่รู้ใจมากที่สุด

การเลือกรองเท้าวิ่งก็เหมือนกับการเลือกซื้อเสื้อผ่า เพราะคนใส่ก็ไม่ใช่ที่ใครนอกจากตัวเอง การเลือกรองเท้าวิ่งที่ถูกใจตัวเองมากที่สุดก็เป็นสิ่งถูกต้องแล้ว เพราะไม่ว่าใครก็ไม่สามารถเลือกรองเท้าหรือสิ่งของให้เหมาะกับตัวเองมากกว่าตัวเอง ดังนั้นเลือกตามความรู้สึก ชอบใจหรือถูกชะตาคุณเองจะดีที่สุด

เก่าแล้วต้องทิ้ง อย่ายื้อไว้ให้เปล่าประโยชน์

กฎพื้นฐานของโลก ทุกสิ่งบนโลกใบนี้ล้วนมีวันหมดอายุในตัวเอง รองเท้าวิ่งก็เช่นกัน ก็มีวันเสื่อมสภาพ เพราะรองเท้าวิ่งหนึ่งคู่จะสามารถวิ่งได้โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 300 – 400 กิโลเมตร หลังจากนั้นพื้นรองเท้าจะเสื่อมสภาพลง ตัววัสดุจะเริ่มยืดและไม่กระชับ ดังนั้นเมื่อถึงเวลาที่ต้องปล่อยก็ต้องยอมปล่อยไปเสียดีกว่า เพราะไม่อย่างนั้นแล้วแทนที่จะได้ประหยัดเงิน อาจต้องเสียค่ารักษาพยาบาลเพราะความขี้หวงของตัวคุณเองก็เป็นได้ ซื้อใหม่หรือสั่งรองเท้าจากการสั่งของจากจีนคู่ใหม่ดีกว่า แลกกับสุขภาพที่ดี ยังไงก็คุ้ม 

การวิ่งออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่ใครก็สามารถทำได้ ขยับวันละนิด ออกกำลังกายวันละหน่อย ก็ช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรงขึ้นได้ โดยเฉพาะเดี๋ยวนี้ที่หลายคนก็หันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพมากขึ้น ใส่ใจในสุขภาพเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ต้องคำนึงในเรื่องอื่น ๆ อย่าง การเลือกรองเท้าวิ่ง ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หลายคนไม่มีเวลาก็หาข้ออ้างว่าใส่รองเท้าอะไรไปก่อนก็ได้หรือเลือกที่ไม่วิ่งเลยอย่างงั้น หากใครไม่มีเวลาลองดูนำเข้าสินค้าหรือสั่งของจากจีน (คลิกเลย) แค่นี้ก็ช่วยประหยัดเวลา และให้คุณมีเวลาใส่ใจในสุขภาพมากขึ้นแล้ว เพราะสุขภาพที่ดีไม่มีขายอากได้ก็ต้องดูแลเอง อ่านขั้นตอนการส่งได้ที่นี่